„Într-o relație nu intră doar doi parteneri. Intră doi oameni, fiecare cu propriul bagaj de valori, credințe, frici și dorințe.”
Dacă vrei relații mai conștiente și mai autentice, primul pas este să te cunoști pe tine.
👉 Cine sunt eu?
👉 Ce am de oferit?
👉 Ce aștept de la un partener?
👉 Ce înseamnă o relație pentru mine?
Monogam sau Poligam? Dilema amoroasă de mii de aniDe când lumea și pământul, oamenii s-au tot întrebat: „Să mă țin doar de unul/una sau să jonglez cu mai mulți parteneri ca un magician în concediu?” Răspunsul depinde de nervii, energia…
Relația cu un narcisic – manual de supraviețuire sau ghid de regăsire?Dacă ai intrat în ultimele luni pe TikTok, e imposibil să nu fi dat peste marea revelație a lumii moderne: toți am avut o relație cu un narcisic. Cel…
În stil ironic și reflexiv, cu umor amar și autenticitate, despre ipocrizia rețelelor sociale și nevoia noastră de validare digitală:📱 Fericire cu filtru și cupluri la poză – rețelele sociale și teatrul perfecțiuniiTrăim în era în care toți suntem fericiți.…
Terapia online – apropiere reală, chiar și de la distanțăPână în 2020, ideea de psihoterapie online îmi părea de neconceput. Mi se părea că lipsește ceva esențial: conexiunea umană autentică. Mă întrebam cum aș putea să simt cu adevărat prezența…
✨ Nu toată lumea se relaxează cu ochii închiși și respirație controlată.
💡 Uneori, zen-ul e într-un burete de vase, într-un sertar reorganizat sau într-un trifoi cu patru foi.
😄 Dacă vrei să râzi puțin și să nu te mai simți ciudat că nu „meditezi ca în filme”, am scris un articol exact despre a
Este important de menționat că, în utilizarea scrisului ca metodă terapeutică, este recomandat să lucrezi cu un terapeut specializat în terapia prin scriere sau în terapia artistică. Un terapeut calificat te poate ghida în procesul de explorare și îți poate oferi suport în gestionarea emoțiilor
Migrena – Semnalul Tăcut al Minții: O Abordare Psihosomatică În era agitației continue, corpul nostru a devenit un purtător de mesaje subtile. Migrena – acea durere de cap pulsantă care te doboară uneori din senin – nu este doar o…
Voluntariatul văzut prin prisma analizei existențiale și logoterapiei, poate fi cea mai scurtă cale către găsirea sensului vieții așa cum reiese din teoria lui Viktor Frankl. Voluntariatul poate sta la baza dezvoltării simțului civic la tineri iar la cei mai…
Dezvoltarea gândirii pozitive este un proces care necesită angajament și practică regulată. Iată câteva strategii care te pot ajuta să-ți dezvolți gândirea pozitivă: Dezvoltarea gândirii pozitive necesită timp și efort, dar cu practică constantă, poți începe să vezi o schimbare…